Kit para un apagón sobre una mesa: linternas, radio de manivela, baterías externas y una nevera portátil
Luz, calor y energía

Kit de emergencia por apagón

Tenga una linterna por persona, una radio de pilas o de manivela, baterías externas cargadas, agua, comida que no haya que cocinar, una nevera portátil con termómetro y una alarma de monóxido de carbono con pila. La Cruz Roja estadounidense pide comida y agua para al menos dos semanas por si el apagón se alarga.

Lectura7 min de lectura
Actualizado11 nov 2026
TemaLuz, calor y energía
Fuentes oficiales5
Por qué importa

Lo que se pierde sin luz

La Cruz Roja estadounidense enumera lo que un apagón corta en casa: iluminación, calefacción, refrigeración, comunicaciones, el frío para alimentos y medicinas, la cocina y los equipos médicos. El kit cubre cada cosa con algo que funcione con pilas, con manivela o sin nada.

Esta página es la caja que se prepara antes. Para los pasos con la luz ya cortada, lea qué hacer en un apagón.

La lista

Guárdelo todo en un sitio que encuentre a oscuras.

QuéCuántoFuente
Linterna1 por personaReady.gov
Pilas de repuesto para cada linterna y la radioUn juego completoReady.gov
Radio de pilas o de manivela1Ready.gov, Cruz Roja
Batería externa (powerbank) cargada1 por cada móvil del que dependaReady.gov
Teléfono fijo con cable (no inalámbrico), si tiene línea fija1Cruz Roja
AguaUnos 3,8 litros (1 galón) por persona y díaReady.gov
Comida que no necesite cocina ni nevera, y un abrelatas manualAl menos 2 semanas para un apagón largoCruz Roja
Nevera portátil y placas de gel congeladas o hielo1CDC
Termómetros para electrodomésticos1 para la nevera y 1 para el congeladorCDC
Alarma de monóxido de carbono con pila de respaldo1 en cada planta de la casaReady.gov, Cruz Roja
Detectores de humo con pilaEn cada planta, dentro y fuera de los dormitoriosCruz Roja
Protectores contra sobretensionesPara los aparatos electrónicos de casaCruz Roja
Saco de dormir o manta de abrigo1 por personaReady.gov
Botiquín y medicamentos con receta1 botiquínReady.gov
Lista de teléfonos en papel1 copiaCruz Roja

Márquela punto por punto en la lista de 72 horas.

Agua para su hogar

Tres días como base. Dos semanas para el apagón largo que plantea la Cruz Roja.

PersonasAgua para 3 díasAgua para 2 semanas
1unos 11 Lunos 53 L
2unos 23 Lunos 106 L
4unos 45 Lunos 212 L
6unos 68 Lunos 318 L

1 galón (3,8 L) por persona y día, según Ready.gov. Sume mascotas y calor en la calculadora de agua. Qué comer sin fuego: comida de emergencia sin luz.

Luz y carga para el móvil

Lo primero que se acaba.

  • Linternas antes que velas. La Cruz Roja pide linternas en lugar de velas por el riesgo de incendio. La linterna del móvil gasta la batería que necesitará para llamar.
  • Apunte lo que va con corriente. Recorra la casa y anote todo lo que depende de la electricidad. Después prevea pilas o una batería externa para lo imprescindible.
  • El teléfono fijo. Compruebe si su fijo funciona sin luz y cuánto dura su batería de respaldo.

Medicinas que necesitan nevera

Pregúntelo ahora, con la farmacia abierta.

Ready.gov pide hablar con su médico sobre un plan para los equipos médicos eléctricos y los medicamentos refrigerados, y saber cuánto tiempo aguanta cada uno a más temperatura. Si la luz lleva más de un día cortada, indica desechar los medicamentos que deban ir en nevera salvo que la etiqueta diga otra cosa, y pedir otro suministro a su médico o farmacéutico.

Reserve una nevera portátil solo para las medicinas, así no se abre cada vez que alguien quiere beber algo.

La insulina sin nevera

La guía de emergencia de la FDA de EE. UU. para sus insulinas.

CasoLo que dice la FDA
Viales o cartuchos, abiertos o cerradosAguantan sin nevera entre 15 °C y 30 °C (59 °F a 86 °F) hasta 28 días y siguen funcionando
Diluida o sacada del vial originalDesecharla en dos semanas
CongeladaNo usarla. Manténgala fría con hielo sin que llegue a congelarse
Guardada por encima de 30 °C en una emergenciaPuede que tenga que usarla. Cámbiela en cuanto tenga insulina bien conservada

FDA, almacenamiento de insulina en emergencias. Cada producto tiene su etiqueta: consulte la suya con el farmacéutico.

Frío, calor y el coche

Tres cosas que conviene dejar resueltas antes de que cambie la estación.

  • Mantas y ropa de abrigo para cada persona. Para un apagón en invierno, lea cómo no pasar frío.
  • Selle las rendijas de las ventanas para guardar el calor, y sepa adónde iría si la casa se vuelve demasiado fría o calurosa. En EE. UU., según la Cruz Roja, muchas comunidades abren centros con calefacción o aire acondicionado y puntos de carga.
  • Lleve el depósito del coche al menos a la mitad. La Cruz Roja lo incluye al planear si quedarse o irse.

Al irse la luz

Los primeros pasos, en este orden.

  1. Linternas para todos.
  2. Nevera y congelador cerrados. Cerrada, la nevera mantiene el frío unas 4 horas y un congelador lleno unas 48 (CDC).
  3. Desenchufe aparatos y electrónica para que no les dañe el pico de tensión cuando vuelva la luz (Ready.gov).
  4. Encienda la radio para seguir los avisos de las autoridades.
  5. El resto de pasos, en qué hacer en un apagón.

Lo que la gente pregunta

¿Qué debe llevar un kit de emergencia para un apagón?

Una linterna por persona, pilas de repuesto, radio de pilas o de manivela, baterías externas cargadas, agua, comida sin cocinar con abrelatas, nevera portátil, termómetros, alarma de CO con pila, mantas y sus medicinas.

¿Cuánta agua necesito para un apagón?

Ready.gov cuenta unos 3,8 litros por persona y día. Una familia de cuatro necesita unos 45 litros para tres días.

¿Son seguras las velas en un apagón?

La Cruz Roja aconseja linternas en su lugar por el riesgo de incendio.

¿Cuánto aguanta la insulina sin nevera?

Según la FDA, viales y cartuchos aguantan entre 15 °C y 30 °C hasta 28 días. La insulina que se ha congelado no se usa.

¿Necesito un generador?

Ninguna de las listas de esta página lo exige. Si usa uno, va al aire libre, a 6 metros como mínimo de ventanas, puertas y garajes.

Lista de 72 horas
Siguiente paso

Lista de 72 horas

Marque su kit y luego imprímalo.

Fuentes

  1. Ready.gov: Power Outages Linterna por persona, batería externa, medicinas, alarmas de CO.
  2. Ready.gov: Build a Kit Radio, pilas, agua por persona y día, mantas.
  3. Cruz Roja estadounidense: Power Outage Safety Dos semanas de comida y agua, linternas, alarmas, medio depósito.
  4. CDC: Keep Food Safe After an Emergency
  5. FDA: almacenamiento de insulina en una emergencia