Mochila de emergencia para sismo
Para un sismo, CENAPRED pide tres cosas antes de que tiemble: un plan familiar de protección civil, simulacros y la mochila de emergencia siempre a la mano. La lista base está en nuestra guía de la mochila de emergencia. Aquí va lo que cambia con un sismo. Para una emergencia, marque al 911.
Lo que cambia con un sismo
Un sismo da segundos, a veces ninguno. Por eso CENAPRED pone la mochila en su lista de antes del sismo con una condición: «Ten siempre a la mano una mochila de emergencia».
La mochila sola no alcanza. El plan familiar le da a cada quien una tarea, y una de ellas es cargar la mochila al salir. Consultamos las páginas de CENAPRED y del Gobierno de la Ciudad de México el 11 de noviembre de 2026.
Lo que suma la mochila para sismo
La guía de sismos del Gobierno de la Ciudad de México añade estas cosas a la lista de CENAPRED.
| Qué agregar | Detalle |
|---|---|
| Llaves del automóvil y dinero extra | Junto a la copia de las llaves de la casa |
| Un celular extra y los teléfonos de emergencia | Los números apuntados en papel |
| Batería de carga adicional | Y los celulares siempre con carga |
| Abrelatas manual | Para las latas de la lista base |
| Papel higiénico y una bolsa impermeable | La bolsa, para los objetos personales |
| USB con copia o escaneo de documentos | INE, pasaporte, escrituras, cuenta bancaria, Infonavit, crédito bancario, identificación y fotos actualizadas de toda la familia |
| Pulsera o collar de identificación | Con un teléfono de emergencia y el tipo de sangre |
| Crayones | Para escribir sin que la tinta se borre |
Fuentes: Gobierno de la CDMX, Guía para actuar antes, durante el alertamiento y después de un sismo; los crayones, de Capital 21. La guía pide revisar con frecuencia la caducidad de alimentos y medicamentos.
El plan familiar en 4 pasos
CENAPRED arma el plan familiar en caso de sismo con cuatro pasos. Se hace con toda la familia.
01Detecte y reduzca riesgos
- Revise las instalaciones de agua, gas y electricidad por lo menos dos veces al año.
- Fije o cambie de lugar los muebles y objetos que puedan caer o bloquear el paso.
- Ubique los riesgos de afuera: transformadores, cables, ríos.
02Diseñe rutas de evacuación
- Dibujen juntos un croquis de la casa con los riesgos y cómo reducirlos.
- Hagan un croquis para el día y otro para la noche: las condiciones cambian.
- Marquen las zonas de menor riesgo dentro de la casa.
03Decidan cómo actuar
- Sepan si en casa toca evacuar o replegarse a la zona de menor riesgo.
- Repartan las tareas: luz, llaves de agua y gas, la mochila.
- Si están separados, acuerden un punto de reunión y una forma de contacto.
04Hagan simulacros
- Practiquen con toda la familia de forma periódica.
- Un simulacro es, en palabras de CENAPRED, «un ensayo o práctica acerca de cómo se debe actuar en caso de una emergencia».
Quién hace qué
Estas son las tareas que nombran CENAPRED y la guía de la CDMX. Ponga un nombre junto a cada una en su plan.
| Tarea | Cuándo |
|---|---|
| Bajar los interruptores de luz | Al sonar la alerta, si puede; si no, en cuanto pase el sismo |
| Cerrar las llaves de paso de agua y gas | Al sonar la alerta, si puede; si no, en cuanto pase el sismo |
| Cargar la mochila de emergencia | Al evacuar |
| Ayudar a niños, adultos mayores y personas con discapacidad | Durante el sismo, para replegarse a la zona de menor riesgo |
| Avisar que todos están bien | Después, por redes sociales |
Su plan cabe en una hoja: la herramienta de plan familiar lo arma y lo imprime. Más sobre el plan en plan de emergencia familiar.
Cuando suena la alerta sísmica
CENAPRED lo dice directo: si escucha la alerta, tómela en serio y actúe de inmediato, aunque todavía no sienta movimiento.
- En pisos bajos, si le da tiempo, evacúe por la ruta que ya tiene marcada.
- En un piso alto y sin tiempo para salir, vaya a la zona de menor riesgo que eligió antes.
- Sin correr, sin gritar y sin empujar. La guía de la CDMX recuerda que muchos accidentes pasan en una evacuación desordenada.
- Ni escaleras ni elevadores mientras tiembla.
- Lejos de ventanas, vidrios, espejos, muebles y plantas u otros objetos pesados que puedan caer.
- Si va en el auto, estaciónese y aléjese de edificios, árboles altos y postes.
- En la costa, aléjese de la playa, ríos y lagunas y suba a zonas altas.
- Salga del edificio cuando el movimiento haya terminado.
Cuándo se activa la alerta
El Sistema de Alerta Sísmica Mexicano (SASMEX) lo opera el CIRES. Suena en una ciudad cuando al menos dos estaciones detectan un sismo así:
| Magnitud | Distancia a la ciudad |
|---|---|
| Mayor a 5 | Hasta 200 km |
| Mayor a 5.5 | Hasta 350 km |
| Mayor a 6 | Más de 350 km |
Fuente: CENAPRED, ¿Cómo funciona la alerta sísmica? La ciencia detrás de esos segundos de prevención, 9 de septiembre de 2026. Los sensores están en la costa del Pacífico, de Jalisco a Chiapas.
Después del temblor
Al terminar el movimiento, CENAPRED y la CDMX piden lo siguiente.
- Revise su casa y si ve daño estructural, no regrese: pida una revisión a las autoridades.
- Corte gas, agua y luz lo antes posible si no lo hizo durante la alerta.
- Sin cerillos, velas ni cigarros hasta saber que no hay fuga de gas. Use linternas de pilas.
- Si se replegó dentro del edificio, ahora evacúe hacia el punto de reunión.
- Use el celular solo para emergencias y las redes sociales para avisar que está bien.
- Espere réplicas y siga atento.
- No propague rumores. Siga lo que digan las autoridades.
- Reporte cualquier daño al 911.
Si queda atrapado
La guía de la CDMX tiene una página para quien queda atrapado por un derrumbe.
| Qué hacer | Por qué |
|---|---|
| Mantenga la calma | Los cuerpos de emergencia van hacia el lugar |
| Golpee tuberías o estructuras con un objeto | Para que los rescatistas ubiquen dónde está |
| Mande su ubicación por WhatsApp o redes sociales | Diga también cuántas personas están con usted |
| Responda las señales de los rescatistas | Así lo encuentran |
| Espere a los rescatistas sin salir por su cuenta | Con sus movimientos y las réplicas, un edificio derrumbado en parte puede caer por completo |
Para eso va el silbato en la mochila. Fuente: Gobierno de la CDMX, Guía para actuar antes, durante el alertamiento y después de un sismo.
El Simulacro Nacional
El Segundo Simulacro Nacional 2026 fue el sábado 19 de septiembre a las 12:00, con un sismo hipotético de magnitud 7.7 con epicentro en Tehuacán, Puebla. La Coordinación Nacional de Protección Civil lo puso en sábado para que las familias revisaran su plan en casa.
Ese día es buena fecha para su propio simulacro: saque la mochila, revise pilas y caducidades y mida cuánto tardan en salir. Las viviendas se registran en la plataforma del Simulacro Nacional.
Lo que la gente pregunta
¿Qué lleva una mochila de emergencia para sismo?
La lista base de CENAPRED más lo que suma la CDMX: llaves del auto, dinero extra, un celular y una batería extra, abrelatas, papel higiénico, una USB con documentos y una pulsera con su tipo de sangre.
¿Dónde pongo la mochila?
Siempre a la mano. En su plan, una persona tiene la tarea de cargarla al evacuar.
¿Qué hago si suena la alerta sísmica?
Actúe de inmediato aunque no sienta nada. En pisos bajos evacúe; en un piso alto sin tiempo, vaya a la zona de menor riesgo. Sin correr y sin elevadores.
¿La alerta sísmica siempre avisa antes?
No. Detecta un sismo que ya empezó; si el epicentro está cerca, el movimiento puede llegar con la alerta o antes.
¿Cuántas veces al año reviso gas, agua y luz?
CENAPRED pide por lo menos dos veces al año.
Revise la suya hoy
La lista de 72 horas de Fallback72 funciona en el celular y recuerda lo que ya tiene. El libro de Fallback72, en papel que funciona sin luz, aún está en preparación: apúntese a la lista para saber la fecha de salida antes que nadie.
Siga leyendo
Fuentes
- CENAPRED: Qué hacer en caso de sismo Antes, durante y después. 21 feb 2020, consultada el 11 nov 2026.
- CENAPRED: Plan familiar en caso de sismo Los cuatro pasos. 20 ene 2020.
- CENAPRED: ¿Cómo funciona la alerta sísmica? La ciencia detrás de esos segundos de prevención SASMEX, umbrales de activación, sismos cercanos. 9 sep 2026.
- CENAPRED: #ConoceMás ¿Cómo funciona la alerta sísmica? La mochila siempre a la mano; reportar daños al 911. 12 jul 2019.
- Gobierno de la Ciudad de México, Secretaría de Protección Civil y de la Gestión Integral de Riesgos: Guía para actuar antes, durante el alertamiento y después de un sismo (PDF) Maleta de emergencia, alertamiento, después, atrapados. 2018.
- Capital 21 (Gobierno de la CDMX): Esto debe llevar tu mochila de emergencia 5 may 2026.
- SSPC: Gobierno de México convoca al Segundo Simulacro Nacional 2026 Fecha, hora y escenario. 4 ago 2026.