La lista de emergencia de Japón
La Oficina del Primer Ministro de Japón pide a cada hogar agua y comida para al menos 3 días, con 3 litros de agua potable por persona y día, y ve deseable una semana ante un desastre de gran escala. Su página de preparación se consultó el 11 de noviembre de 2026.
Tres días, y una semana si el desastre es grande
La página pide 「最低3日分の水・食料の備蓄」 (reservas de agua y comida para al menos 3 días). Una nota bajo la lista añade 「大規模災害発生時には、『1週間分』の備蓄が望ましいとされています」 (ante un desastre de gran escala, lo deseable es tener reservas para 1 semana).
También pide guardar la comida de todos los días, la que ya consume, en lugar de comprar productos especiales.
El agua potable para su hogar
3 litros por persona y día, para 3 días y para una semana.
| Personas | 3 días | 1 semana |
|---|---|---|
| 1 | 9 litros | 21 litros |
| 2 | 18 litros | 42 litros |
| 3 | 27 litros | 63 litros |
| 4 | 36 litros | 84 litros |
| 5 | 45 litros | 105 litros |
| 6 | 54 litros | 126 litros |
Calculado con los 3 litros por persona y día de la página. La calculadora de agua suma mascotas y calor.
Qué guardar en casa
La lista de la página y la parte de casa de la lista oficial del Gabinete:
- Agua potable para 3 días, unos 3 litros por persona y día.
- Comida de emergencia para 3 días: arroz (por ejemplo arroz alfa), latas, pescado seco y galleta dura (kanpan).
- Papel higiénico, pañuelos y váteres portátiles o sencillos.
- Cerillas, velas y un hornillo de cartucho de gas.
- Artículos de casa: film transparente, bolsas de basura, un bidón para agua.
- Comida y agua para toda la familia: al menos 3 días y, si puede, una semana.
Que la reserva rote
La lista oficial lo plantea como costumbre: compre de más lo que dura mucho y repóngalo a medida que lo usa. Así siempre hay reserva. En Japón lo llaman rolling stock (rōringu sutokku).
La mochila de emergencia, punto por punto
Prepare una mochila (hijō-yō mochidashi bukuro) que pueda coger en cuanto salga. La lista del Gabinete, por grupos:
01Lo básico
- Agua.
- Comida para al menos 3 días: arroz (como el arroz alfa), platos en bolsa, galletas, chocolate, galleta dura.
- Un casco o una capucha acolchada antidesastres (bōsai zukin).
- Ropa, ropa interior y chubasquero.
- Zapatillas de lona sin cordones.
- Linterna y radio portátil. Las de manivela son prácticas.
- Pilas de repuesto y cargador para el móvil.
- Cerillas y velas.
- Botiquín: tiritas, vendas, antiséptico y sus medicamentos habituales.
- Bolsas de calor desechables, una manta y un váter portátil.
- Guantes de trabajo, neceser, cepillo y pasta de dientes, toalla, bolígrafo y libreta.
Fuente: Cabinet Office checklist (PDF)
02Higiene y contagios
- Mascarillas.
- Gel hidroalcohólico.
- Jabón de manos.
- Toallitas húmedas.
- Un termómetro.
Fuente: Cabinet Office checklist (PDF)
03Objetos de valor
- Libreta bancaria y efectivo.
- Pasaporte y carné de conducir.
- Tarjetas de paciente del hospital.
- Tarjeta My Number.
Fuente: Cabinet Office checklist (PDF)
04Para los niños
- Leche en polvo (también la de alergias) o líquida, y biberones desechables.
- Papillas y cubiertos de viaje.
- Pañales, toallitas y un lavador portátil.
- Una linterna de cuello, un portabebés y zapatos para el niño.
Fuente: Cabinet Office checklist (PDF)
05Para las mujeres
- Productos de higiene menstrual, salvaslips y braguitas menstruales.
- Bolsas de basura opacas.
- Una alarma personal o un silbato.
Fuente: Cabinet Office checklist (PDF)
06Para las personas mayores
- Pañales de adulto y compresas absorbentes.
- Bastón y audífono.
- Comida blanda, dentadura postiza y su limpiador.
- Gel de higiene íntima.
- Medicamentos habituales y una copia de la libreta de medicación (okusuri techō).
Fuente: Cabinet Office checklist (PDF)
171: la línea de mensajes para desastres
Tras un desastre, las líneas móviles pueden saturarse. Marque el 171 (sin prefijo) para grabar un mensaje; quien sepa su número lo puede escuchar. Funciona desde fijos, cabinas, algunos teléfonos IP y móviles. Pruébelo en los días de ensayo:
| Periodo de prueba | Fechas |
|---|---|
| Cada mes | Los días 1 y 15 |
| Año Nuevo | Del 1 al 3 de enero |
| Semana de prevención y voluntariado | Del 15 al 21 de enero |
| Semana de prevención de desastres | Del 30 de agosto al 5 de septiembre |
Las operadoras tienen también un tablón de mensajes de texto (saigai-yō dengonban), enlazado en su web durante un desastre. Fuente: Oficina del Primer Ministro.
Primero, sujete los muebles
La página empieza por los muebles, porque en grandes terremotos anteriores muchas personas murieron o resultaron heridas bajo ellos. Cuente con que caerán:
- Fije los muebles a la pared.
- Deje los dormitorios y los cuartos de los niños con los menos muebles posibles. Si hay alguno, que sea bajo y colocado de forma que al caer no bloquee la puerta.
- Tenga a mano una linterna, zapatillas y un silbato.
Lo que la gente pregunta
¿Para cuántos días recomienda Japón tener reservas?
Para al menos 3 días de agua y comida. Ante un desastre de gran escala, lo deseable es una semana.
¿Cuánta agua por persona en Japón?
3 litros al día como referencia. Una familia de cuatro necesita 36 litros para 3 días y 84 para una semana, más el agua del inodoro.
¿Qué lleva una mochila de emergencia japonesa?
Agua, comida para 3 días, casco o capucha acolchada, linterna y radio, botiquín, objetos de valor y el resto de la lista del Gabinete de arriba.
¿Hace falta comida especial para desastres?
La página pide guardar la comida de todos los días y reponerla según se usa.
¿Cómo se localizan las familias?
Acuerden antes un método y un punto de encuentro, y aprendan a usar la línea 171 en sus días de prueba.
Primero tres días, luego la semana
Marque las primeras 72 horas en nuestra lista de 72 horas, gratis, y siga hasta la semana. El libro de Fallback72, en papel para cuando no hay luz, tiene lista de espera.
Siga leyendo
Fuentes
- 首相官邸: 災害への備え 事前にできること Oficina del Primer Ministro: 3 días, 1 semana, 3 litros por persona y día, 171, muebles. Consultada el 11 nov 2026.
- 内閣府: 災害の「備え」チェックリスト (PDF) Lista del Gabinete para la mochila y la reserva de casa.
- Shinjuku City: Emergency Telephone Numbers 110 y 119.