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Schweden rät jedem Haushalt, sich mindestens eine Woche selbst zu versorgen, ohne Strom, ohne Wasser und ohne Einkauf. Der Rat stammt von der Zivilschutzbehörde MCF (früher MSB), auf Krisinformation.se und in der Broschüre Om krisen eller kriget kommer ("Wenn die Krise oder der Krieg kommt").
"Planera för att kunna klara dig själv i minst en vecka utan el, vatten eller möjlighet att handla mat i affären." Plane so, dass du mindestens eine Woche ohne Strom, Wasser und Einkaufsmöglichkeit allein zurechtkommst (Krisinformation.se, geprüft am 11. Nov. 2026).
Die Broschüre nennt den Grund: Bei einem schweren Ereignis geht die Hilfe zuerst an die, die sie am dringendsten brauchen. "De flesta av oss måste klara oss själva i minst en vecka." (Die meisten von uns müssen mindestens eine Woche allein zurechtkommen.)
Sie ging im November 2024 im Auftrag der Regierung an alle Haushalte in Schweden. Sie hat 32 Seiten, und auf der Bestellseite kannst du sie herunterladen oder bis zu 5 Stück kostenlos bestellen.
Vier Angaben tragen den ganzen Plan.
| Was | Menge | Wo es steht |
|---|---|---|
| Zeitraum | mindestens eine Woche | Broschüre und Krisinformation.se |
| Wasser | mindestens 3 Liter am Tag (Broschüre); 3 bis 5 Liter pro Person und Tag, Haustiere extra (Krisinformation.se) | Beide |
| Bargeld | Scheine in verschiedenen Werten für mindestens eine Woche; die Riksbank rät zu 1.000 Kronen pro Erwachsenem | Broschüre; Krisinformation.se |
| Verschriebene Medikamente | für einen Monat | Broschüre; Socialstyrelsen auf Krisinformation.se |
Gelesen in der Broschüre von 2024 und auf Krisinformation.se (Seite aktualisiert am 2. Nov. 2026).
Die Seiten zur Hemberedskap, der Vorsorge zu Hause, listen, was "gut zu Hause zu haben" ist. Pass sie an deinen Haushalt an und teil manches mit den Nachbarn.
Sieben Tage mit den beiden Werten aus Schweden:
| Personen | Bei 3 l am Tag | Bei 5 l am Tag |
|---|---|---|
| 1 | 21 l | 35 l |
| 2 | 42 l | 70 l |
| 3 | 63 l | 105 l |
| 4 | 84 l | 140 l |
| 5 | 105 l | 175 l |
| 6 | 126 l | 210 l |
Krisinformation.se rechnet Haustiere obendrauf. Der Wasserrechner rechnet es für deinen Haushalt aus, und wie viel Wasser du lagern solltest erklärt Behälter und Austausch.
Kommt kein Wasser aus dem Hahn, etwa bei Stromausfall, spült die Toilette nicht.
Pinkeln kannst du trotzdem in die Toilette. Das Papier kommt in einen Papierkorb oder Eimer mit Deckel.
Für Kot legst du einen Plastik- oder Müllbeutel in die Toilette oder nimmst einen Eimer mit Deckel, und deckst ihn mit Kompoststreu oder Sägespänen ab. Getrennt von Urin riecht es weniger, und deine Gemeinde sagt, wohin der Abfall kommt.
Was die Broschüre für eine Evakuierung einzupacken rät:
Am Ende stehen die Telefonnummern und die Warnsignale. Sveriges Radio P4 ist der Notfallsender und sendet weiter.
| Nummer oder Signal | Bedeutung |
|---|---|
| 112 | Notruf: Rettungsdienst, Feuerwehr, Polizei |
| 114 14 | Polizei, wenn es nicht eilt |
| 113 13 | Informationen zu schweren Unglücken und Krisen geben oder bekommen |
| 1177 | Gesundheitsberatung bei Krankheit oder Verletzung |
| VMA: 7 s Signal, 14 s Pause, 2 Minuten lang | Hineingehen, Fenster, Türen und Lüftung schließen, P4 hören |
| Faran över: ein Signal von 30 s | Die Gefahr ist vorbei |
Von den letzten beiden Seiten der Broschüre, die auch den Bereitschaftsalarm und den Fliegeralarm erklären.
Ja. Sie lässt sich in leichtem Schwedisch und auf Englisch bestellen und in mehreren weiteren Sprachen herunterladen, dazu in Gebärdensprache, als Audio und in Blindenschrift.
Die Broschüre sagt mindestens 3 Liter am Tag. Krisinformation.se sagt 3 bis 5 Liter pro Person und Tag, plus Wasser für Haustiere.
Die Riksbank rät zu 1.000 Kronen pro Erwachsenem in mehreren Scheinwerten, genug für eine Woche lebensnotwendiger Einkäufe.
Geschrieben hat sie die MSB, die inzwischen Myndigheten för civilt försvar (MCF) heißt. Die Vorsorgetipps stehen auf Krisinformation.se.
Das BBK rät zu möglichst zehn Tagen und sagt, dass schon drei Tage sehr helfen. Fang mit 3 Tagen an, mit unserer 72-Stunden-Checkliste, und bau dann aus.
