Canistre cu apă, un radio și pături pregătite pentru o săptămână acasă
Ora zero

Lista Suediei pentru o săptămână

Suedia cere fiecărei gospodării să se descurce singură cel puțin o săptămână, fără curent, fără apă și fără să poată cumpăra mâncare. Sfatul vine de la agenția de apărare civilă MCF (fosta MSB), pe Krisinformation.se și în broșura Om krisen eller kriget kommer („Dacă vine criza sau războiul”).

Citire7 min de citit
Actualizat11 nov. 2026
SubiectOra zero
Surse oficiale3
De ce contează

O săptămână, în cuvintele lor

„Planera för att kunna klara dig själv i minst en vecka utan el, vatten eller möjlighet att handla mat i affären.” Plănuiește să te poți descurca singur cel puțin o săptămână fără curent, fără apă și fără să poți cumpăra mâncare din magazin (Krisinformation.se, verificat pe 11 nov. 2026).

Broșura spune de ce: la un eveniment grav, ajutorul merge întâi la cei care au cea mai mare nevoie. „De flesta av oss måste klara oss själva i minst en vecka.” (Cei mai mulți dintre noi vor trebui să se descurce singuri cel puțin o săptămână.)

A fost trimisă în noiembrie 2024 tuturor gospodăriilor din Suedia, la cererea guvernului. Are 32 de pagini, iar pe pagina de comandă o descarci sau comanzi gratuit până la 5 exemplare.

Cifrele

Patru cifre țin tot planul.

CeCâtUnde scrie
Zile de acoperitcel puțin o săptămânăBroșura și Krisinformation.se
Apăcel puțin 3 litri pe zi (broșura); 3-5 litri de persoană pe zi, plus pentru animale (Krisinformation.se)Amândouă
Bani cashbancnote de valori diferite pentru cel puțin o săptămână; Riksbank recomandă 1.000 de coroane de adultBroșura; Krisinformation.se
Medicamente cu rețetăpentru o lunăBroșura; Socialstyrelsen pe Krisinformation.se

Citite în broșura din 2024 și pe Krisinformation.se (pagină actualizată pe 2 nov. 2026).

Listele din broșură

Paginile despre pregătirea de acasă arată ce e „bine să ai în casă”. Potrivește-le gospodăriei tale și împarte unele lucruri cu vecinii.

Apă

  • Canistre sau găleți cu capac, ca să aduci apă.
  • Apă la sticlă sau canistre pentru alimente, umplute.
  • Ținută la întuneric și la răcoare, verificată la gust și miros o dată sau de două ori pe an.
  • Apa de care nu ești sigur o fierbi până clocotește puternic.
Om krisen eller kriget kommer: source

Căldură

  • Haine groase și rezistente, haine de lână, șosete groase, căciuli, mănuși, fulare.
  • Pături, saltele izolante, saci de dormit.
  • O sursă de căldură care nu merge pe curent, de pildă un radiator pe gaz sau o sobă cu petrol lampant.
  • Lumânări, pastile de lumânări, combustibil, chibrituri, aprinzătoare, un stingător.
Om krisen eller kriget kommer: source

Comunicare

  • Un radio cu baterii, cu panou solar sau cu manivelă.
  • Baterii de rezervă și o baterie externă încărcată.
  • Un încărcător de telefon pentru mașină.
  • Numerele de telefon importante pe hârtie.
Om krisen eller kriget kommer: source

Mâncare

  • Alimente uscate: fulgi, cereale, paste, orez, cuscus, piure instant, lapte praf, tortilla, pâine crocantă, biscuiți.
  • Conserve: roșii, legume, fructe, mâncare gata făcută.
  • Proteine: carne și pește uscate sau la conservă, năut, fasole, linte, brânză la tub.
  • Energie rapidă: gem, ciocolată, miere, batoane proteice, fructe uscate. Mâncare pentru bebeluși, dacă e cazul.
Om krisen eller kriget kommer: source

Toaletă

  • Hârtie igienică, șervețele umede, dezinfectant de mâini.
  • Scutece și produse menstruale.
  • Pungi de plastic sau saci de gunoi și o găleată cu capac.
  • Rumeguș sau așternut de compost, ca să acoperi deșeurile.
Om krisen eller kriget kommer: source

Altele

  • O butelie de camping sau un grătar, cu combustibil.
  • Lanternă sau frontală și un deschizător de conserve.
  • Trusă de medicamente pentru casă și trusă de prim ajutor.
  • Rezervorul mașinii plin sau bateria mașinii electrice încărcată.
Om krisen eller kriget kommer: source

Apă pentru o săptămână, după gospodărie

Șapte zile, la cele două cifre date de Suedia:

PersoaneLa 3 l pe ziLa 5 l pe zi
121 l35 l
242 l70 l
363 l105 l
484 l140 l
5105 l175 l
6126 l210 l

Krisinformation.se adaugă separat apa pentru animale. Calculatorul de apă face socoteala pentru casa ta, iar câtă apă să păstrezi arată recipientele și schimbarea apei.

Când nu merge apa la toaletă

Fără apă la robinet nu poți trage apa, de exemplu la o pană de curent.

Poți face pipi în toaletă în conti­nuare. Hârtia o arunci într-un coș sau într-o găleată cu capac.

Pentru fecale pui o pungă de plastic sau un sac de gunoi în vasul de toaletă, ori folosești o găleată cu capac, și le acoperi cu rumeguș sau așternut de compost. Dacă nu amesteci urina cu fecalele miroase mai puțin, iar primăria îți spune unde duci deșeurile.

Dacă trebuie să pleci

Ce zice broșura să iei cu tine dacă ți se cere să evacuezi:

  • Mâncare și apă pentru câteva zile.
  • Actele de identitate, cardurile și bani cash.
  • Medicamente și dispozitive de care ai nevoie, de pildă un aparat auditiv.
  • Un radio cu baterii, panou solar sau manivelă.
  • Haine groase, haine de ploaie și schimburi.
  • Articole de igienă, telefonul și încărcătorul.
  • O hartă și o busolă.
  • Date importante pe hârtie, de exemplu numere de telefon și polița de asigurare.

Numere și semnale

Broșura se încheie cu numerele de telefon și sirenele de avertizare. Postul de urgență e Sveriges Radio P4, care continuă să emită.

Număr sau semnalCe înseamnă
112Urgențe: ambulanță, pompieri, poliție
114 14Poliția, când nu e urgent
113 13Dai sau primești informații despre accidente grave și crize
1177Sfaturi medicale dacă ești bolnav sau rănit
VMA: semnal 7 s, pauză 14 s, timp de 2 minIntri în casă, închizi ferestrele, ușile și ventilația, asculți P4
Faran över: un semnal de 30 sPericolul a trecut

Din ultimele două pagini ale broșurii, care explică și alarma de pregătire și alarma aeriană.

Întrebări frecvente

Există broșura în engleză?

Da. Se poate comanda în suedeză ușor de citit și în engleză și se descarcă în mai multe alte limbi. Există și în limbaj mimico-gestual, audio și braille.

Câtă apă de persoană pe zi recomandă Suedia?

Broșura spune cel puțin 3 litri pe zi. Krisinformation.se spune 3-5 litri de persoană pe zi, plus apa pentru animale.

Câți bani cash să ții în casă în Suedia?

Riksbank recomandă 1.000 de coroane de adult, în bancnote de valori diferite, cât pentru o săptămână de cumpărături de strictă necesitate.

Cine o publică acum?

A scris-o MSB, care între timp a devenit Myndigheten för civilt försvar (MCF). Sfaturile pentru acasă sunt pe Krisinformation.se.

Nu locuiesc în Suedia. E prea mult o săptămână?

UE pune 72 de ore ca minim, iar Germania cere 10 zile. Începe cu 3 zile, cu lista noastră pentru 72 de ore, apoi mergi spre o săptămână.

Lista pentru 72 de ore
Pasul următor

Lista pentru 72 de ore

Bifează trusa, apoi tipărește-o.

Surse

  1. MSB: Om krisen eller kriget kommer (PDF în suedeză, noiembrie 2024) Listele la paginile 15-18, numerele și semnalele la paginile 31 și 32.
  2. MCF: Om krisen eller kriget kommer, pagina de comandă și descărcare
  3. Krisinformation.se: Hemberedskap Cifrele pentru apă, bani cash și medicamente.