Strom, Wärme und Licht

Warm bleiben bei einem Stromausfall im Winter

Hol alle in einen kleinen Raum, schließ ihn ab und zieht lockere Schichten an, dazu Mützen und Decken. Heiz das Haus nie mit Gasbackofen, Herd, Grill oder Generator, und geh in eine Wärmeraum oder zu Freunden, wenn es zu Hause zu kalt wird.

Wohnzimmer mit zugezogenen Vorhängen, einem zusammengerollten Handtuch unter der Tür und Decken auf dem Sofa

Ein Raum, in dem die Wärme bleibt

Ein kleiner Raum hält Körperwärme besser als ein ganzes Haus. Der US-Wetterdienst (NWS) rät, Räume, die du nicht brauchst, abzuschließen. Alle Quellen auf dieser Seite stammen aus den USA.

01Den Raum wählen
  1. Such einen Raum aus, in dem alle zusammen sitzen und schlafen können.
  2. Schließ die Türen zu allen anderen Räumen.
  3. Bring Decken, Schlafsäcke, Mützen, Fäustlinge, Wasser und die Taschenlampen hinein.

Quelle: National Weather Service

02Abdichten
  1. Stopf Handtücher oder Lappen in den Spalt unter der Tür.
  2. Mach Jalousien und Vorhänge zu, damit etwas Wärme drinbleibt.
  3. Stell ein gut lesbares Thermometer in Sichtweite und schau oft darauf, vor allem wenn jemand über 65 im Haus ist (US-Gesundheitsbehörde CDC).

Quelle: National Weather Service and CDC

03Den Körper warm halten
  1. Trag mehrere Schichten lockerer, leichter und warmer Kleidung (NWS).
  2. Zieh eine Schicht aus, bevor du zu schwitzen beginnst, denn feuchte Kleidung kühlt aus.
  3. Trink viel Warmes und lass Koffein und Alkohol weg (Rotes Kreuz).
  4. Bedeck Kopf, Hände und Füße. Nase, Ohren, Wangen, Kinn, Finger und Zehen sind als Erste von Erfrierungen bedroht.

Quelle: American Red Cross

Welche Wärmequellen drinnen sicher sind

Ordne zu, was du hast, bevor du irgendetwas anzündest.

WärmequelleDrinnen?Regeln
Gasbackofen oder GasherdNie zum HeizenReady.gov, die CDC und das Rote Kreuz sagen alle: Heiz die Wohnung nie mit Backofen oder Herd.
Tragbarer GeneratorNieNur draußen, mindestens 6 Meter (20 Fuß) von Fenstern, Türen und angebauten Garagen entfernt (Ready.gov).
HolzkohlegrillNieBrennende Holzkohle setzt in Innenräumen Kohlenmonoxid frei (CDC). Laut der US-Verbraucherschutzbehörde CPSC auch nicht in die Garage, ob das Tor offen ist oder nicht.
CampingkocherNieLaut CDC nie in Innenräumen benutzen.
Flammenloser chemischer HeizerNeinDie CDC rät, tragbare flammenlose chemische Heizer nicht drinnen zu verwenden.
Kamin oder HolzofenJa, mit AbzugSchornstein jedes Jahr prüfen lassen, ein CO-Melder mit Batterie und ein Rauchmelder in der Nähe, ein Pulverlöscher griffbereit (CDC).
Elektroheizer (wenn Strom oder ein Generatorkabel es erlaubt)Ja, mit VorsichtRundum 1 Meter (3 Fuß) Abstand, auf ebenem Boden, direkt in die Wandsteckdose, Kabel nicht unter Teppichen, nie unbeaufsichtigt laufen lassen (CPSC).
KerzenBesser nichtDas Rote Kreuz rät wegen der Brandgefahr davon ab. Nimm Batterielampen und Taschenlampen.

Jedes Gerät, das Brennstoff verbrennt, braucht einen Abzug nach draußen (CDC).

Erfrierungen und Unterkühlung: die Warnzeichen

Beides kann schon drinnen in einem kalten Haus beginnen. Das sind die Listen der CDC.

Unterkühlung

  • Erwachsene: Zittern, Erschöpfung oder große Müdigkeit, Verwirrung, ungeschickte Hände, Gedächtnislücken, verwaschene Sprache, Benommenheit
  • Babys: leuchtend rote, kalte Haut und sehr wenig Energie
  • Eine Körpertemperatur unter 35 °C (95 °F) braucht sofort ärztliche Hilfe

Erfrierungen

  • Rötung oder Schmerz an einer Hautstelle kann das erste Zeichen sein
  • Eine weiße oder grau-gelbliche Hautstelle
  • Haut, die sich ungewöhnlich fest oder wächsern anfühlt
  • Taubheit

Besonders gefährdet sind laut CDC ältere Menschen ohne genug Essen, Kleidung oder Heizung, Babys, die in kalten Zimmern schlafen, und Menschen, die Alkohol trinken oder Drogen nehmen. Wer nass wird und auskühlt, kann schon bei über 4 °C (40 °F) unterkühlen.

Was du tust, bis Hilfe kommt

Bei Unterkühlung oder Erfrierungen wähl die 112. Kann die Hilfe nicht gleich bei dir sein, nennt die CDC diese Schritte.

  1. Bring die Person in einen warmen Raum oder eine Unterkunft.
  2. Zieh ihr nasse Kleidung aus.
  3. Unterkühlung: Wärm zuerst die Körpermitte (Brust, Hals, Kopf und Leiste), mit einer Heizdecke, wenn du eine hast. Warme Getränke helfen, aber kein Alkohol. Ist die Person wärmer, halt sie trocken und in eine Decke gewickelt, Kopf und Hals eingeschlossen.
  4. Erfrierungen: Wärm die Person unter trockenen Lagen aus Decken und Kleidung und leg die betroffenen Stellen in Wasser, das sich warm anfühlt.
  5. Bei Erfrierungen die Haut nicht reiben oder massieren, auf erfrorenen Füßen nur laufen, wenn es sein muss, und keinen Kamin, keine Wärmelampe, keinen Heizkörper, Ofen, kein Heizkissen und keine Heizdecke an der Stelle verwenden. Die Haut kann taub sein, sodass sich die Person verletzt, ohne es zu spüren.
  6. Such so bald wie möglich ärztliche Hilfe.

Wasserleitungen

Ein kaltes Haus kann zu allem anderen auch noch ein geplatztes Rohr bedeuten.

Das Rote Kreuz nennt die Leitungen, die zuerst einfrieren: Außenwasserhähne, Rohre in unbeheizten Kellern, Kriechkellern, auf dem Dachboden, in Garagen und Küchenschränken sowie Rohre an schlecht gedämmten Außenwänden.

  • Öffne die Schranktüren in Küche und Bad, damit wärmere Luft an die Leitungen kommt, und stell Reinigungsmittel außer Reichweite von Kindern.
  • Lass an Hähnen mit ungeschützten Leitungen kaltes Wasser tropfen. Schon ein dünnes Rinnsal hilft.
  • Halt das Garagentor geschlossen, wenn Wasserleitungen durch die Garage laufen.
  • Kommt aus einem Hahn nur ein Rinnsal, ist wahrscheinlich ein Rohr eingefroren. Lass den Hahn offen und wärm das Rohr mit Handtüchern, die in heißem Wasser getränkt sind, oder mit Föhn oder Heizkissen, wenn du Strom hast.
  • Tau ein Rohr nie mit Lötlampe, Petroleum- oder Propanheizer, Holzkohleofen oder offener Flamme auf. Ruf einen Installateur, wenn du die eingefrorene Stelle nicht findest oder nicht herankommst.

Wann du in eine Wärmeraum gehst

Leg den Ort vor dem Sturm fest, dann ist das Gehen ein kurzer Weg statt einer Suche.

Ready.gov rät, bei extremer Hitze oder Kälte einen öffentlichen Ort mit Strom aufzusuchen und bei den örtlichen Behörden zu fragen, welche Wärmeräume in deiner Nähe offen sind. Das Rote Kreuz nennt das Haus von Freunden, eine öffentliche Bücherei oder eine Wärmeraum.

Geh früher, wenn die Temperatur im Raum weiter fällt, wenn jemand die Warnzeichen oben zeigt oder wenn jemand im Haushalt auf Strom für ein Medizingerät angewiesen ist. Schau vorher bei den Nachbarn vorbei, vor allem bei Älteren und Familien mit Babys.

Häufige Fragen

Wie bleibt man warm, wenn im Winter der Strom ausfällt?

Alle in einem kleinen Raum versammeln, die anderen Türen schließen, Handtücher vor die Tür legen, die Vorhänge zuziehen und lockere Schichten mit Mütze und Decke tragen.

Darf ich mit dem Gasbackofen heizen?

Nein. Ready.gov, die CDC und das Rote Kreuz sagen alle, dass du nie mit Gasbackofen oder Gasherd heizen sollst.

Kann ich drinnen mit Campingkocher oder Grill heizen?

Nein. Grills und Campingkocher setzen Kohlenmonoxid frei und gehören nur nach draußen.

Was sind die ersten Anzeichen einer Unterkühlung?

Bei Erwachsenen laut CDC Zittern, Erschöpfung, Verwirrung, ungeschickte Hände, Gedächtnislücken, verwaschene Sprache und Benommenheit. Bei Babys leuchtend rote, kalte Haut und sehr wenig Energie.

Wie schütze ich Leitungen ohne Strom vor dem Einfrieren?

Die Schranktüren unter den Spülbecken öffnen, an Hähnen mit ungeschützten Leitungen kaltes Wasser tropfen lassen und die Garage geschlossen halten. Rohre nie mit offener Flamme auftauen.

Wohin kann ich, wenn es zu Hause zu kalt ist?

In eine Wärmeraum, eine öffentliche Bücherei, einen öffentlichen Ort mit Strom oder zu Freunden. Die Behörden vor Ort wissen, was geöffnet ist.

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Quellen

  1. National Weather Service: During a Winter Storm Räume abschließen, Handtücher unter Türen, Vorhänge, Schichten.
  2. CDC: Preventing frostbite and hypothermia Warnzeichen, Erste-Hilfe-Schritte, Risikogruppen, 35 °C (95 °F).
  3. CDC: Winter weather safety at home Kamine und Holzöfen, Abzug, Thermometer für Menschen über 65.
  4. CDC: Carbon Monoxide Poisoning Basics Holzkohle, Campingkocher, flammenlose Heizer, Gasbacköfen.
  5. Ready.gov: Winter Weather Nie mit Gasherd oder Backofen heizen. Abstand für Generatoren.
  6. Ready.gov: Power Outages Öffentliche Orte mit Strom.
  7. American Red Cross: Winter Storm Safety Warme Getränke, 1 Meter (3 Fuß) Abstand zu Wärmequellen, Kerzen, wohin gehen, nach den Nachbarn sehen.
  8. American Red Cross: Frozen Pipes Welche Leitungen einfrieren, Vorbeugung, Auftauen.
  9. CPSC: winter storm safety tips (12 Dec 2025) Tragbare Heizgeräte, Holzkohle in Garagen.