Licht
Taschenlampen mit Ersatzbatterien.
Polen
Notvorrat in Polen: die Liste
Polens Innenministerium rät jedem Haushalt zu einem Notvorrat für mindestens 3 Tage, mit 3 Litern Wasser pro Person und Tag. Die Liste stammt aus seinem Poradnik bezpieczeństwa (Sicherheitsratgeber), gelesen am 11. November 2026.
Lesezeit6 Min. Lesezeit
Aktualisiert11. Nov. 2026
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Offizielle Quellen4
Was das Ministerium sagt
Auf der Seite des Ministeriums steht es als Überschrift: „ZAPASY DOMOWE NA MINIMUM 3 DNI" (Vorrat zu Hause für mindestens 3 Tage). Der gedruckte Ratgeber, den es auch auf Englisch gibt, wiederholt die Zahl in seiner Zehn-Punkte-Liste.
Du kannst lange Haltbares mit Dingen mischen, die du im Alltag verbrauchst und nachkaufst. Schau alle paar Monate in den Vorrat und prüf die Haltbarkeitsdaten.
Die offizielle Liste für zu Hause
Acht Gruppen, so wie sie auf der Seite des Ministeriums stehen.
| Gruppe | Was der Ratgeber nennt |
|---|---|
| Essen und Trinken | Mindestens 3 Liter Wasser pro Person und Tag, dazu Essen, das ohne Kochen geht |
| Hausapotheke | Deine Dauermedikamente, Schmerzmittel, entzündungshemmende Mittel, Mittel gegen Übelkeit und Durchfall, Mull, Binden, Brandwundenverband, Einmalhandschuhe, Desinfektionsmittel, ein Tourniquet, Fieberthermometer, Schere, FFP3-Masken, Rettungsdecke |
| Hygiene | Toilettenpapier, Feuchttücher, Binden, Windeln, Desinfektionsmittel, Müllbeutel, ein Eimer mit Deckel |
| Licht und Verbindung | Taschenlampe und Radio mit Batterie oder Kurbel, geladenes Handy mit Ladegerät, geladene Powerbank, passende Kabel und Batterien, Haushaltskerzen, Feuerzeug |
| Wärme | Decken, Schlafsäcke und warme Kleidung |
| Geld | Bargeld in verschiedenen Scheinen und Münzen |
| Werkzeug | Klebeband, Folie, Material zum Abdichten |
| Heizung | Eine Wärmequelle, die ohne Strom läuft |
Quelle: MSWiA, Przygotuj swoje otoczenie. Notruf in Polen: 112.
Wasser für deinen Haushalt
3 Liter pro Person und Tag, mal 3 Tage.
| Personen | 3 Tage |
|---|---|
| 1 | 9 Liter |
| 2 | 18 Liter |
| 3 | 27 Liter |
| 4 | 36 Liter |
| 5 | 45 Liter |
| 6 | 54 Liter |
Gerechnet mit den 3 Litern pro Person und Tag aus dem Ratgeber. Der Wasserrechner rechnet Haustiere und Hitze mit ein.
Der Notfallrucksack
Für jede Person im Haushalt, auch für Kinder, soll ein Notfallrucksack (plecak ewakuacyjny) bereitstehen. Das gehört laut Ratgeber hinein:
- Wasser in Flaschen, dazu Filter oder Tabletten zur Wasseraufbereitung.
- Erste-Hilfe-Set und deine eigenen Medikamente, Hygieneartikel und Desinfektionsmittel.
- Dokumente, Kopien davon auf einem USB-Stick und Bargeld in verschiedenen Scheinen.
- Taschenlampe und Radio mit Batterie oder Kurbel, geladenes Handy und Powerbank, Ladegerät, passende Kabel und Ersatzbatterien.
- Taschenmesser oder Multitool, Feuerzeug, Müllbeutel und gedruckte Karten.
- Energiereiches Essen ohne Kochen: Riegel, Trockenobst, Nüsse.
- Ein persönliches Andenken, etwa ein Foto.
- Kleidung für die Jahreszeit, Regenjacke, Schlafsack, Isomatte und Rettungsdecke.
- Ein zweiter Weg zu funken, etwa ein Walkie-Talkie.
Wenn der Strom tagelang weg ist
Der Ratgeber warnt: Bei einem langen Stromausfall fallen Kartenzahlung, Heizung, Internet und Telefon aus. Das soll bereitliegen:
Verbindung
Batterieradio, Walkie-Talkies oder CB-Funk. Powerbanks laden und am Handy den Stromsparmodus einschalten.
Essen und Wasser
Essen ohne Kochen, etwa Konserven, Cracker und Energieriegel, und mindestens 3 Liter Wasser pro Person und Tag.
Wärme
Die Wärme im Haus halten und alle in einem Raum versammeln.
Bargeld
Eine Bargeldreserve in verschiedenen Scheinen, falls die Karte nicht geht.
Generator
Der Ratgeber nennt die Anschaffung als Option. Betrieb nur im Freien: mehr zu Generator und Kohlenmonoxid.
Haustiere und Nutztiere
Tiere haben im Ratgeber eine eigene Seite.
- Gesundheitsunterlagen, Impfnachweis und Infos zu Medikamenten an einem Ort aufbewahren.
- Transportsachen bereithalten: Maulkorb, Halsband, Geschirr, Leine, Transportbox oder Käfig.
- Futter, Trinkwasser und Medikamente für einige Tage lagern.
- Das Tier chippen und registrieren lassen, Kontaktdaten am Halsband anbringen.
- Nutztiere: Futter und Wasser für 14 Tage.
Häufige Fragen
Für wie viele Tage rät Polen zu einem Notvorrat?
Für mindestens 3 Tage, laut dem Sicherheitsratgeber des Innenministeriums.
Wie viel Wasser pro Person?
3 Liter am Tag. Eine vierköpfige Familie braucht für drei Tage 36 Liter.
Wo finde ich die offizielle Liste?
Auf gov.pl unter Poradnik bezpieczeństwa. Als PDF gibt es den Ratgeber auf Polnisch, Englisch, Ukrainisch und Litauisch auf der Seite mit den Publikationen.
Braucht jedes Familienmitglied einen Rucksack?
Ja. Der Ratgeber sieht einen pro Person vor, auch für Kinder.
Wie oft prüfe ich den Vorrat?
Alle paar Monate, mit Blick auf die Haltbarkeitsdaten.
Nächster Schritt
Drei Tage, Punkt für Punkt
Die kostenlose 72-Stunden-Checkliste macht aus einer Liste wie der polnischen Kästchen zum Abhaken beim Packen. Für das Fallback72-Buch, auf Papier für die Zeit ohne Strom, gibt es eine Warteliste.
Weiterlesen
Quellen
- MSWiA, Poradnik bezpieczeństwa: Przygotuj swoje otoczenie Die 3-Tage-Liste und 3 Liter pro Person und Tag. Gelesen am 11. Nov. 2026.
- MSWiA, Poradnik bezpieczeństwa: Ewakuacja Der Notfallrucksack.
- MSWiA, Poradnik bezpieczeństwa: Zadbaj o zwierzęta Haustiere und Nutztiere.
- MSWiA, Safety handbook (englisches PDF) Notrufnummern und Stromausfall.