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Halte die Hitze tagsüber draußen, lass sie nachts hinaus und erkenne die Zeichen eines Hitzschlags, bei denen du 112 wählst.
Hitzewellen bringen oft Stromausfälle, und Hitze tötet leiser als Stürme. Beschatten und nächtliches Lüften können ein Haus ohne Klimaanlage um mehrere Grad kühler halten.
Leg es bereit, bevor du anfängst.
Schließe Vorhänge, Jalousien oder Läden an jedem Fenster, auf das die Sonne trifft, schon bevor sie es morgens erreicht. Schatten von außen, etwa durch Markisen oder ein Laken vor dem Fenster, wirkt besser als Vorhänge innen.
Solange es draußen heißer ist als drinnen, bleiben Fenster und Türen zu. Koche nicht im Backofen und lass das Licht aus.
Sobald die Luft draußen kühler ist als drinnen, öffne Fenster auf gegenüberliegenden Seiten des Hauses, damit Luft durchziehen kann. Öffne oben ein hohes und unten ein tiefes Fenster, damit warme Luft nach oben abziehen kann.
Dusche kühl, lege feuchte Tücher auf Nacken und Handgelenke, trage lockere, helle Kleidung und trinke oft Wasser. Ein Ventilator hilft beim Schwitzen, kühlt aber die Luft nicht und reicht bei extremer Hitze allein nicht aus.
Eine Temperatur über 39,4 °C (103 °F), heiße rote Haut, ein schneller kräftiger Puls, Verwirrung oder Ohnmacht bedeuten Hitzschlag. Wähle den Notruf (112), bringe die Person an einen kühlen Ort und kühle sie mit nassen Tüchern oder Wasser.
| Was | Menge |
|---|---|
| Körpertemperatur beim Hitzschlag | über 39,4 °C (103 °F) |
| Extreme Hitze | über 32 °C (90 °F) an 2 bis 3 Tagen |
| Nach Älteren, Babys und Kranken sehen | 2-mal am Tag |
| Zeit für die Routine | 20 Min. |
Ready.gov, Extreme heat
| Ergebnis | Ein beschattetes Haus, das jede Nacht durchlüftet wird, und ein Haushalt, der weiß, wann Hitze zum Notfall wird. |
|---|
Schließe Vorhänge, Rollos oder Läden an jedem Fenster, auf das die Sonne scheint, bevor sie es erreicht, und lass die Fenster zu, solange es draußen wärmer ist als drinnen. Sobald die Luft draußen kühler ist, öffnest du Fenster auf gegenüberliegenden Seiten für Durchzug.
Eine Körpertemperatur über 39,4 °C (103 °F), heiße rote Haut, ein schneller kräftiger Puls, Verwirrung oder Ohnmacht bedeuten Hitzschlag. Wähle 112, bring die Person an einen kühlen Ort und kühle sie mit nassen Tüchern oder Wasser.
Er bewegt die Luft und hilft beim Schwitzen, senkt aber die Körpertemperatur nicht. Bei großer Hitze brauchst du dazu kühle Duschen, feuchte Tücher auf Nacken und Handgelenken und viel Wasser.
Ein Rucksack pro Person mit dem Nötigsten für drei Tage
Nur bei dir oder überall, wen du informierst und was du ausschaltest
Was im Kofferraum liegt und was du tust, wenn die Straße um dich herum gesperrt wird
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