Geht kalt
- Knäckebrot und Haferflocken
- Linsen und Bohnen aus der Dose, Brotaufstrich in Dosen
- Energieriegel, Trockenobst, Nüsse
- Schokolade, Honig, Kekse
DSB: source
Norwegen
Notvorrat in Norwegen: eine Woche
Norwegens Behörden raten jedem Haushalt, eine Woche aus eigener Kraft zurechtzukommen, mit rund 20 Litern Trinkwasser pro Person. Rat und Checkliste stammen von der DSB, dem Direktorat für Zivilschutz, auf ihrer Seite zur egenberedskap.
Lesezeit6 Min. Lesezeit
Aktualisiert11. Nov. 2026
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Offizielle Quellen9
Was Norwegen erwartet
Eine Woche. Die DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap) schreibt: "Norske myndigheter anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i en uke." Auf Deutsch: Die norwegischen Behörden empfehlen, dass möglichst viele darauf vorbereitet sind, eine Woche allein zurechtzukommen.
Das ist mehr als die 72 Stunden, mit denen viele Länder rechnen. Die DSB nennt es egenberedskap, Eigenvorsorge, und rät, sie mit Familie, Freunden und Nachbarn gemeinsam anzugehen. Wir haben die Seiten am 11. November 2026 gelesen.
Die Checkliste der DSB
Die druckbare DSB-Liste, so gruppiert wie im Original.
| Was | Was die DSB nennt |
|---|---|
| Wasser | Sauberes Trinkwasser in Kanistern oder Flaschen, rund 20 Liter pro Person für die Woche |
| Essen | Lebensmittel, die bei Zimmertemperatur halten, für alle im Haushalt für eine Woche |
| Kochen | Grill, Campingkocher oder Sturmkocher, dazu eine Ersatzgaskartusche oder Brennstoff |
| Wärme | Warme Kleidung, Decken, Bettdecken oder Schlafsäcke. Brennholz, wenn du einen Holzofen oder Kamin hast |
| Ersatzheizung | Ein Gas- oder Petroleumofen für den Innenraum, oder eine Abmachung, woanders zu übernachten |
| Licht | Taschen- oder Stirnlampen mit Batterie, Kurbel oder Solarzelle. Streichhölzer und Kerzen |
| Radio | Ein DAB-Radio mit Batterie, Kurbel oder Solarzelle |
| Strom | Batterien und eine geladene Powerbank |
| Medikamente | Medikamente und Erste-Hilfe-Material, mindestens sieben Tage Vorrat von dem, was du regelmäßig nimmst |
| Jodtabletten | Für Kinder und Erwachsene unter 40, Schwangere und Stillende |
| Hygiene | Feuchttücher, Handdesinfektion, Windeln, Toilettenpapier und Menstruationsartikel |
| Geld | Etwas Bargeld und mehr als eine Zahlungskarte |
| Haustiere | Futter und Wasser für deine Tiere |
| Telefonliste | Auf Papier: Notrufnummern, ärztlicher Notdienst (legevakt), Tierarzt, Familie, Freunde und Nachbarn |
Quelle: DSB, Slik bidrar du til Norges beredskap und die druckbare Checkliste. Wassermenge aus Vann i beredskap, Medikamente von der Erste-Hilfe-Seite der DSB. Gelesen am 11. Nov. 2026.
Wasser für eine vierköpfige Familie
80 Liter
4 Personen×20 L
Eine Woche nach DSB-Rechnung
Laut DSB decken rund 20 Liter pro Person den Mindestbedarf für eine Woche, falls mit dem Leitungswasser etwas passiert.
Quelle: DSB, Vann i beredskap
20 Lpro Person für eine Woche
7 TageVorrat deiner Medikamente
1 Wocheaus eigener Kraft
Wasser für deinen Haushalt
Personen mal 20 Liter.
| Personen | Wasser für eine Woche |
|---|---|
| 1 | 20 L |
| 2 | 40 L |
| 3 | 60 L |
| 4 | 80 L |
| 5 | 100 L |
| 6 | 120 L |
Mit rund 20 Litern pro Person und Woche (DSB). Haustiere trinken zusätzlich. Der Wasserrechner rechnet es für deinen Haushalt aus.
So lagerst du das Wasser
Die DSB hält es schlicht: Leitungswasser in sauberen Behältern.
- Füll Kanister oder Flaschen am Wasserhahn. Mehrere kleine Kanister finden oft leichter Platz als wenige große.
- Leg ein paar kleine Behälter ins Gefrierfach. Füll sie nicht ganz voll, sonst platzen sie.
- Sauberes Wasser in sauberen Behältern lässt sich laut DSB jahrelang lagern, ohne dass es gefährlich wird. Das Datum auf gekauftem Wasser ist vor allem eine Garantie des Herstellers.
- Wohnst du in einem Haus mit Gemeinschaftsräumen, frag die Eigentümergemeinschaft nach einem gemeinsamen Wasservorrat.
Essen für eine Woche
Die DSB teilt den Vorrat in Essen, das kalt geht, und Essen, das warm werden muss.
Muss warm werden
- Nudeln, Reis, Mehl
- Tütensuppe
- Fertiggerichte aus der Dose
- Gefriergetrocknete Mahlzeiten
DSB: source
Damit der Vorrat frisch bleibt
Halte etwas mehr von dem da, was du sowieso isst, und kauf nach, bevor es leer ist. So gibt es immer einen Puffer, und nichts liegt so lange, dass es verdirbt.
Denk an alle im Haushalt, die bestimmte Lebensmittel nicht vertragen oder auf besondere angewiesen sind. Bei Stromausfall isst du zuerst, was gekühlt oder tiefgefroren ist.
Notrufnummern in Norwegen
Norwegen hat drei. Alle gehören auf die Papierliste, die die DSB verlangt.
| Nummer | Für |
|---|---|
| 110 | Feuerwehr |
| 112 | Polizei |
| 113 | Medizinische Notfälle (Rettungsdienst) |
Quellen: Feuerwehr Oslo (110), Politiet (112), Helsedirektoratet (113).
Häufige Fragen
Für wie viele Tage rät Norwegen zum Notvorrat?
Für eine Woche. Die DSB möchte, dass möglichst viele so lange allein zurechtkommen.
Wie viel Wasser pro Person?
Rund 20 Liter für die Woche. Ein Haushalt mit vier Personen braucht etwa 80 Liter.
Wie lange sollen die Medikamente reichen?
Die DSB rät zu mindestens sieben Tagen Vorrat der Medikamente und Hilfsmittel, die du regelmäßig brauchst, und dazu, etwa eine Woche vor dem Aufbrauchen nachzuholen.
Welches Radio brauche ich?
Ein DAB-Radio mit Batterie, Kurbel oder Solarzelle. NRK P1 ist der Notfallsender.
Gibt es die Liste auf Englisch?
Ja. Die DSB bietet Kurzbroschüre und Checkliste auf Englisch an, dazu auf Nynorsk, Nordsamisch und in vielen weiteren Sprachen, alles auf derselben Seite.
Weiterlesen
Quellen
- DSB: Egenberedskap Die Empfehlung für eine Woche. Gelesen am 11. Nov. 2026.
- DSB: Slik bidrar du til Norges beredskap Die Checkliste, als PDF auf Bokmål, Nynorsk, Nordsamisch und Englisch.
- DSB: Vann i beredskap Rund 20 Liter pro Person für eine Woche und wie man sie lagert.
- DSB: Mat du bør ha i hus i tilfelle krise
- DSB: Legemidler og førstehjelpsutstyr du bør ha hjemme Sieben Tage Medikamente; Jodtabletten.
- DSB: Råd hvis internett og mobilnett ikke virker NRK P1 als Notfallsender.
- Politiet: Kontakt politiet
- Helsedirektoratet: AMK, anrop og svartid
- Oslo kommune: Brann- og redningsetaten