Babys und Ältere
Fläschchen, Brei, Milchdosen, Windeln und die Medikamente jeder Person. Das ISSSTE ergänzt Essen für besondere Diäten.
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Notvorrat in Mexiko: der Notfallrucksack
Mexikos Zentrum für Katastrophenvorsorge (CENAPRED) sagt: Was in der mochila de emergencia steckt, muss 72 Stunden reichen und für die ganze Familie genügen. Die Liste steht auf gob.mx. Der Notruf ist die 911.
Lesezeit6 Min. Lesezeit
Aktualisiert11. Nov. 2026
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Offizielle Quellen8
Was in den Notfallrucksack gehört
Diese Dinge nennt CENAPRED unverzichtbar, jeweils mit Begründung.
- Taschenlampe mit Batterien. Ein Erdbeben kann die Stromleitungen beschädigen.
- Ein Radio, das ohne Internet, Fernsehen und Mobilfunk läuft, für Warnungen und Hinweise der Behörden.
- Wasser in Flaschen, am besten ohne Kohlensäure.
- Haltbare Lebensmittel. Konserven sind gut. Leicht, in Einzelportionen, einfach zu öffnen und energiereich.
- Warme Kleidung: Decke, Kleidung, Regenjacke und Ersatzschuhe, falls deine nass werden.
- Feuerzeug oder Streichhölzer.
- Pfeife, um Hilfe zu rufen, wenn jemand eingeschlossen ist.
- Kopien deiner wichtigen Dokumente, oder auf einem USB-Stick.
- Ersatzschlüssel fürs Haus, weil Schlüssel beim hastigen Aufbruch leicht verloren gehen.
- Medikamente und Milchpulver, wenn Babys, Menschen in Behandlung oder Ältere im Haushalt leben: Fläschchen, Brei, Medikamente, Milchdosen und Windeln.
- Bargeld.
- Fotos von allen Familienmitgliedern und den Haustieren.
Warum 72 Stunden
CENAPRED schreibt: «Los alimentos, medicamentos, baterías, así como artículos para resguardarte de los cambios de temperatura que contenga la mochila de emergencia, deben contemplarse para que duren 72 horas y alcancen para toda la familia.» Auf Deutsch: „Lebensmittel, Medikamente, Batterien und alles, was dich vor Temperaturwechseln schützt, sollten im Notfallrucksack so bemessen sein, dass sie 72 Stunden reichen und für die ganze Familie genügen.“
Gerechnet wird pro Familie. Ein Rucksack muss alle im Haushalt drei Tage lang versorgen.
Wir haben die CENAPRED-Seiten am 11. November 2026 gelesen. Sie stammen aus 2018 und 2019 und sind weiter auf gob.mx online.
Wie viel Wasser hinein muss
CENAPRED nennt Wasser in Flaschen, aber keine Liter. Der Fallback72-Rechner nutzt den Wert der US-Behörde CDC: 3,8 Liter pro Person und Tag.
| Personen | Wasser für 72 Stunden |
|---|---|
| 1 | rund 11 Liter |
| 2 | rund 23 Liter |
| 3 | rund 34 Liter |
| 4 | rund 45 Liter |
| 5 | rund 57 Liter |
| 6 | rund 68 Liter |
3,8 L pro Person und Tag über 3 Tage (CDC), gerundet. Der Wasserrechner rechnet Haustiere und Hitze für deinen Haushalt dazu.
Für alle, die bei dir wohnen
CENAPRED und das ISSSTE, das Gesundheitsinstitut der Staatsbediensteten, wollen, dass der Rucksack alle abdeckt, auch die Tiere.
Haustiere
Futter, ein aktuelles Foto und der Impfpass.
Papiere für alle
Kopien von Geburtsurkunde, CURP, Ausweisen, Impfpass und Krankenkarten, in einer verschlossenen Plastiktüte und eingescannt auf einem USB-Stick.
Notfallrucksack und Erdbeben
Für Erdbeben gibt CENAPRED dieselbe Liste. Drei Dinge ändern, wie du sie nutzt:
- Sichtbar und griffbereit lagern, am besten im sichersten Teil der Wohnung oder auf deinem Fluchtweg.
- Batterien der Taschenlampe prüfen. Sie steht ganz oben, weil ein Beben die Stromleitungen trifft.
- Die Pfeife so packen, dass du sie schnell findest: Damit ruft ein Eingeschlossener um Hilfe.
- Einen zweiten Rucksack im Auto oder bei der Arbeit haben, wie CENAPRED es nennt.
Was die 48-Stunden-Liste ergänzt
Diese Fassung nennt ein paar Dinge, die in der Hauptliste fehlen.
| Gegenstand | Wofür |
|---|---|
| Telefonliste von Familie, Schulen, Notdiensten und Protección Civil | Falls das Handy weg oder leer ist |
| Hygieneartikel und Monatshygiene | Waschen in den Tagen außer Haus |
| Zwei oder drei Sätze Wechselkleidung | Mehr als die 72-Stunden-Liste |
| Erste-Hilfe-Set | Einfache Wundversorgung |
| Tragbares Radio und Lampe mit Ersatzbatterien | Nachrichten und Licht |
| Werkzeug für einfache Reparaturen | Kleine Ausbesserungen |
Quelle: CENAPRED, Prepara tu mochila de emergencia. ¡No lo pienses!.
Häufige Fragen
Was gehört in Mexiko in den Notfallrucksack?
Taschenlampe mit Batterien, Radio, Wasser in Flaschen, Konserven und andere haltbare Lebensmittel, warme Kleidung, Feuerzeug oder Streichhölzer, Pfeife, Dokumentkopien, Ersatzschlüssel, Medikamente, Bargeld und Fotos von Familie und Haustieren.
Wofür ist die mochila de emergencia gedacht?
Damit du mit dem Nötigsten das Haus verlassen und die ersten 72 Stunden nach einer Katastrophe überstehen kannst, so CENAPRED.
Wie viel Wasser kommt hinein?
CENAPRED nennt keine Literzahl. Mit dem CDC-Wert von 3,8 Litern pro Person und Tag braucht eine vierköpfige Familie rund 45 Liter für drei Tage.
Wo bewahre ich ihn auf?
Sichtbar und leicht erreichbar, am besten im sichersten Teil der Wohnung oder auf dem Fluchtweg. CENAPRED rät zu einem zweiten im Auto oder bei der Arbeit.
Ein Rucksack pro Person oder pro Familie?
CENAPRED plant ihn für die ganze Familie. Das ISSSTE schlägt einen pro Kernfamilie oder Wohnung vor, damit er tragbar bleibt.
Nächster Schritt
Hak deinen eigenen ab
Die 72-Stunden-Liste von Fallback72 läuft auf dem Handy und merkt sich, was du schon hast. Das Fallback72-Buch, auf Papier, das auch ohne Strom funktioniert, entsteht gerade: Trag dich ein und erfahre den Erscheinungstermin zuerst.
Weiterlesen
Quellen
- CENAPRED: Incluye en tu mochila de emergencia artículos para las primeras 72 horas (Spanisch) Das Zitat. 15. Nov. 2019, gelesen am 11. Nov. 2026.
- CENAPRED: Ten lista tu mochila de emergencia (Spanisch)
- CENAPRED: ¡Sácate un 10 en tu mochila de emergencia! (Spanisch)
- CENAPRED: Mochila de emergencia. ¡Prepárala! (Spanisch)
- CENAPRED: Prepara tu mochila de emergencia. ¡No lo pienses! (Spanisch)
- ISSSTE: Mochila de emergencia (Spanisch)
- Regierung von Mexiko: 911
- CDC: How to Create and Store an Emergency Water Supply